Vardagsspinning Torsdag

Spinning, Fysiken Kaserntorget

Kaserntorget 11, 411 18 Göteborg 

Endast 5 minuter från centrala Göteborg.

Informera i receptionen att du skall delta på Hisingens Cykelklubbs spinningpass.

Kollektivtrafik/Parkering

Klicka här för information om kollektivtrafiken.

Parkeringskarta GBG Stad https://goo.gl/GtXEy7

Parkeringskarta Google Maps https://goo.gl/eGCfay

Kostnad

Medlemskap för spinning plus betalande medlem i HCK (350+480)

Ledare/Träningsform

Se Schema

Utrustning

Cyklarna är utrustade med Watt-mätare/Kadensmätare

Hänglås till klädskåp behövs.

Cyklarna har pedaler som på ena sidan tar Shimanos SPD-kloss (mtb-kloss), och på andra sidan finns  rem-spänne för vanliga skor.

Bokning

OBS! det är inte tillåtet att boka längre fram än närmaste söndag!

För att få möjlighet att boka dig behöver du bli spinningmedlem vilket kostar 480.- för hela säsongen (utöver HCK-medlemskap)

Avbokning

Avbokning skall ske minst 24 timmar innan passet för att hinna meddela din kompis på reservlistan.

Om detta inte sker debiteras du en avgift på 60.-. Avbokning sker genom att skicka ett meddelande till spinning@hisingensck.se

Exklusivt för hck-medlemmar

För att kunna ta del av vårt spinningerbjudande skall du vara betalande medlem i Hisingens CK vid tillfället som passet du går på äger rum (betalar du medlemsavgiften från 1/10 gäller det även för året därpå). 

Som förra året behöver du inte köpa klippkort, istället sätter du in 480.- på klubbens konto och är berättigad till spinningen hela säsongen (mer info).

Klicka här om du vill bli medlem. 

Checklista

• Vätska; förslagsvis minst 2 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
• Energi; bananer, energikaka eller liknande
• En slant till något gott i receptionen efter avklarat pass 
• Handuk att torka pannan
• Ett glatt humör 

För att göra det mer autentiskt och likt utomhuscykling kan du även ta med slang, pump och använda hjälm samt handskar