HCK spinning
Nordic Wellness Backaplan
Gustaf Dalénsgatan 13, 417 13 Göteborg
Informera i receptionen att du skall delta på Hisingens CKs spinningpass och se till att få med ett lånekort till skåpet i omklädningsrummet.
Bokning
För att få möjlighet att boka dig behöver du vara spinningmedlem, vilket kostar 365.- för hela säsongen (utöver HCK-medlemskap). Du bokar din plats här i Eventzilla, tidigast söndagen innan passet. Det finns 20 platser bokningsbara i Eventzilla. I år finns ytterligare ett antal cyklar som endast går att boka via NW bokningssystem, vi vill ju sprida vår cykelglädje!
Det går bra att chansa - men bokade medlemmar har alltid företräde, även om de kommer sent!
Avbokning
Avbokning skall ske minst 24 timmar innan passet för att hinna meddela din kompis på reservlistan.
Om detta inte sker debiteras du en avgift på 60.-.
Avbokning sker genom att skicka ett meddelande till spinning@hisingensck.se
Utrustning
Cyklarna är från Technogym och utrustade med Watt- och Kadensmätare. Cyklarna kan inte paras ihop med cykeldatorer, men för siffernördarna bland oss finns en app man kan använda för att logga passen.
Cyklarna har pedaler som på ena sidan tar Shimanos SPD-kloss (mtb-kloss), och på andra sidan finns rem-spänne för vanliga skor. Lånekort till klädskåp finns i receptionen.
CHECKLISTA
- Vätska; förslagsvis minst 2 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
- Energi; bananer, energikaka eller liknande
- En slant till något gott i receptionen efter avklarat pass
- Handuk att torka pannan
- Ett glatt humör
För att göra det mer autentiskt och likt utomhuscykling kan du även ta med slang, pump och använda hjälm samt handskar.
Exklusivt för HCK-medlemmar
För att kunna ta del av vårt spinningerbjudande skall du vara betalande medlem i Hisingens CK vid tillfället som passet du går på äger rum (betalar du medlemsavgiften från 1/10 gäller det även för året därpå).
Som förra året sätter du in 365.- på klubbens konto och är berättigad till spinningen hela säsongen (mer info).
Gustaf Dalénsgatan 13 (ingång motsatt sida av huset)
Kollektivt:
Närmsta spårvagnshållplats är Vågmästareplatsen, ca 5 min promenad från gymmet.
Buss nr. 17 stannar precis utanför gymmet, hållplats Swedenborgsplatsen.
Parkering:
Betalparkering finns direkt utanför gymmet och på andra sidan Gustaf Dalénsgatan.
Vill man parkera gratis kan man stå på närmaste delen av Backaplan (nära Ö&B) - men se upp med tiderna man får stå där!
